Über mich
Hallo, ich bin Fenja Flore
Mein Weg zur Sexualtherapie und Körperarbeit begann mit einer ganz persönlichen Suche: nach mehr Freiheit, Tiefe und echtem Selbstvertrauen.
Auf dieser Reise habe ich entdeckt, wie eng Körper, Geist und Sexualität miteinander verwoben sind. Eine Erkenntnis, die mein Leben nachhaltig verändert hat.
Ich lebe selbst in nicht-monogamen Beziehungen und habe im Laufe meines Weges auch therapeutische Begleitung in Anspruch genommen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich ehrlich zu begegnen, Unterstützung anzunehmen und mutig neue Wege zu gehen.
Genau dieser Weg hat mich zu meinen Ausbildungen geführt. Mir war wichtig, neben meinen eigenen Erfahrungen auch fundiertes Wissen zu erlangen und das transparent nach außen zu zeigen. So fließt heute beides in meine Begleitung ein: persönliche Erfahrung und ein solider fachlicher Hintergrund.
Meine Schwerpunkte
Beziehungen vertiefen
Mehr Nähe, Verständnis und echte Verbundenheit zu dir selbst und zu anderen.
Sexualität entfalten
Lust bewusster spüren und authentisch leben.
Blockaden lösen
Mit De-Armouring und Breathwork Anspannung und alte Lasten loslassen.
Emotionale Freiheit gewinnen
Hindernisse überwinden und dem Leben offener begegnen.
Mein Weg
Systemische Paartherapie (Wispo/DGSF)
- Grundlagen systemischer Paartherapie
- Bindung & Beziehungsmuster
- Kommunikation & systemische Gesprächsführung
- Sexualität & Intimität in Paarbeziehungen
- Herkunftsfamilie & transgenerationale Muster
- Krisen, Affären & Trennungsbegleitung
- Emotionen, emotionsfokussierte Paartherapie, Embodiment & Körperarbeit
- Moderne Beziehungssysteme & Diversität
- Therapeutische Modelle
Vertiefung & Workshops
- Kakaozeremonie
- Human Design Mastery
- Breathwork Workshop Tim Morrison – Berlin
Breathwork
- Ausbildung Breathwork Facilitator Restorative
- Breathwork – Timo Niessner, fortlaufend
Systemische Sexualtherapie & De-Armouring
- Abschluss Systemische Sexualtherapie – Prof. Dr. Clement
- De-Armouring Facilitator Ausbildung Level 2 – Sandra Jueds
- Vertiefung Level 1
- Full Body De-Armouring inkl. Intimbereich
- Anatomie, Triggerpunkte, Körpertherapie
- Breathwork
- Sessionaufbau, Gestaltung, Release, Closing
Systemische Sexualtherapie, De-Armouring & Familienaufstellungen
- Ausbildung Systemische Sexualtherapie – Prof. Dr. Clement
- Ressourcenorientierung u. Widerstand
- Mann-Frau-Beziehung
- Dreiecksbeziehungen u. Affären
- Sexuelle Fantasien
- De-Armouring Facilitator Ausbildung Level 1 – Sandra Jueds
- Traumasensible Körpertherapie in Theorie und Praxis
- Emotionszentren im Körper / Arbeiten mit tiefen Gefühlen, Emotionen, Triggern
- Lösen von Panzern/Layern
- Anatomie, Triggerpunkte, Atmung etc.
- Sessionaufbau, Gestaltung, Release, Closing
- Wheel of Consent
- Jahrestraining Familienstellen – Praxis – Wege ins Leben
- Personenzertifizierung Trainerin, Consultant – Mesh Academy Düsseldorf
Sexological Bodywork & systemische Grundlagen
- Diplomabschluss Sexologische Körperarbeit (Sexological Bodywork) – IISB Zürich
- Ausbildung zur personenzertifizierten Trainerin, Consultant
- Systemische Grundlagen
- Systemisches Coaching
- Kommunikation/Gesprächsführung
- Leadership
- Selbstmanagement/Selbstführung
- Neurodidaktik
- Rhetorik/Körpersprache
- Visualisierungstechniken
- Konfliktcoaching
Mediation & Persönlichkeitsentwicklung
- Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin – 2018–2019, Monique Ridder
- Kommunikationstechniken, Konfliktanalyse, Gesprächsführung
- Gewaltfreie Kommunikation
- Teamentwicklung
- Moderation von Gruppen
- Mediation im familiären, interkulturellen und Beziehungskontext
- Diplomausbildung Sexologische Körperarbeit (Sexological Bodywork) – IISB Zürich, fortlaufend
- Ganzheitliche Somatik, Embodiment, somatisches Sexualcoaching
- Berufsethik, Grenzen und Konsens / Wheel of Consent
- Anleitung von Gruppen, Paaren, Einzelpersonen
- Somatische/Sexologische Techniken
- Mann/Frau/Paar sein, sexuelle Identität, sexueller Ausdruck
- Koment Training – Krieger mit Herz
- Proaktive Kommunikation, Selbstkompetenz/Selbstmanagement, Veränderungs- und Führungskompetenz
Coach für Persönlichkeitsentwicklung
- Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung – Basislehrgang, Lifeworks Akademie
- Körperbewusstsein / Trigger + Lösungen
- Eigener Standort und Lebensvisionen
- Selbstmanagement / Stressmanagement
- Lernbereich Comfortzone
- Lebensvision / Manifestationsarbeit
Eigene Persönlichkeitsentwicklung
- Familienaufstellungen
- Seminare: Point., Krieger mit Herz, Avatar Resurfacing, Kommunikation in Partnerschaften, NLP Level 1
- Somatic Experience
Meine Haltung
Ich liebe meine Arbeit und ich freue mich über jeden Menschen, der mir sein Vertrauen schenkt und den ich auf seinem Weg begleiten darf. Ob es darum geht, die Sexualität oder Beziehungen neu zu gestalten – hier kann jeder so sein, wie er ist.
Mir ist wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Vertrauen, Respekt und Geborgenheit spürbar sind. Denn nur dort, wo Klarheit und Offenheit herrschen, kann echte Veränderung wachsen. Grenzen zu achten gehört für mich ebenso dazu wie eine klare Kommunikation verbunden mit Empathie und Feinfühligkeit. Ich höre dir zu, achte auf Körpersprache und Mimik und auf das, was ich intuitiv wahrnehme.
Wir arbeiten nur dann miteinander, wenn wir beide spüren, dass sich unser Kontakt stimmig anfühlt. Sollte ich merken, dass ein anderer Weg hilfreicher wäre, spreche ich das offen an. Mir geht es darum, dass du genau das bekommst, was du für deinen Weg brauchst.
Mein Versprechen: Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, meine Ehrlichkeit und meinen Respekt. Ich begleite dich mit Herz und Verstand, mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meiner vollen Präsenz. Meine Devise ist hier sehr systemisch – immer einen Schritt hinter dem Klienten zu bleiben. Denn wir arbeiten in deinem oder eurem Auftrag und Wunsch.
Meine Inspiration
Mich inspiriert, wie Menschen sich verändern, wenn sie beginnen, sich selbst wirklich zu spüren. Wenn aus Unsicherheit Freude wird, aus Distanz Nähe und aus Zurückhaltung Vertrauen – das sind die Momente, die mich tief berühren.
In jeder Begegnung entdecke ich etwas Neues: die Kraft der Verletzlichkeit, die Schönheit von Offenheit, die Lebendigkeit, die entsteht, wenn Blockaden abfallen. Diese Erfahrungen nähren nicht nur meine Begleitung, sondern auch mein eigenes Leben immer wieder neu.
Darüber hinaus lasse ich mich von den Ideen und Haltungen anderer großer Denkerinnen und Therapeuten inspirieren – von Esther Perel über Virginia Satir bis hin zu modernen Körpertherapie-Ansätzen. Auch Weisheiten aus Tantra, Breathwork und systemischer Therapie haben mich geprägt und ermutigt, meinen eigenen Weg zu gehen.
„Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.“
– Esther Perel
Der passende Rahmen für Ihren Weg
Jede Beziehung ist einzigartig – deshalb darf auch der Weg individuell sein.
Manche Paare wünschen sich eine langfristige Begleitung, andere stehen vor einer konkreten Entscheidung oder möchten zunächst eine professionelle Einschätzung ihrer Situation erhalten. Deshalb biete ich unterschiedliche Formate an, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren.
Alle Gespräche finden in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre statt. Gemeinsam entscheiden wir, welches Angebot für Sie im Moment sinnvoll ist.
Orientierungsgespräch
Paartherapie
Einzelgespräch
Intensivsitzung
Beziehungskompass
Intensivtag für Paare
Orientierungsgespräch – Der Blick von außen
Nicht jede Beziehung braucht sofort eine Paartherapie.
Vielleicht stecken Sie gerade in einer schwierigen Situation und fragen sich:
- Übersehen wir etwas?
- Drehen wir uns nur noch im Kreis?
- Ist unser Problem überhaupt so groß, wie es sich gerade anfühlt?
- Wie würde eine neutrale Person unsere Situation einschätzen?
Im Orientierungsgespräch nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um Ihre Geschichte, Ihre aktuelle Situation und Ihre Fragestellungen ausführlich zu betrachten.
Sie schildern mir, was Sie beschäftigt – ich höre zu, stelle gezielte Fragen und gebe Ihnen eine ehrliche, professionelle Einschätzung aus systemischer Sicht. Oft entstehen bereits in diesem Gespräch neue Perspektiven und ein besseres Verständnis für die Dynamik Ihrer Beziehung.
Dieses Angebot eignet sich besonders für Paare, die sich zunächst eine fundierte Einschätzung wünschen, ohne sich direkt für eine längerfristige Begleitung zu entscheiden.
Paartherapie
Die meisten Paare entscheiden sich für Sitzungen à 90 Minuten. So bleibt ausreichend Zeit, beide Perspektiven zu verstehen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und gemeinsam an neuen Lösungswegen zu arbeiten.
Paartherapie ist kein starres Konzept. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen eine längere Begleitung. Gemeinsam entscheiden wir Schritt für Schritt, was für Sie sinnvoll ist.
Einzelgespräch
Nicht jedes Beziehungsthema beginnt zu zweit.
Manchmal ist es hilfreich, zunächst die eigene Situation zu sortieren, Beziehungsmuster besser zu verstehen oder Klarheit für persönliche Entscheidungen zu gewinnen.
Ein Einzelgespräch bietet Raum für Ihre Gedanken, Fragen und Themen – unabhängig davon, ob später eine Paartherapie folgt oder nicht.
Intensivsitzung | Gespräch und Körpertraumaarbeit möglich
Manche Themen benötigen mehr Zeit.
Die Intensivsitzung bietet Raum, komplexe Beziehungsthemen ohne Zeitdruck zu bearbeiten. Gerade bei langjährigen Konflikten, Trennungsgedanken oder wichtigen Entscheidungen kann dieses Format besonders hilfreich sein.
Auch für Paare mit einer längeren Anreise ist die Intensivsitzung eine gute Möglichkeit, intensiv miteinander zu arbeiten.
Auch eine De-Armouring Session ist in dieser Zeit möglich zu gestalten.
Beziehungskompass
Viele Veränderungen brauchen Zeit.
Wenn Sie sich eine kontinuierliche Begleitung wünschen, können wir gemeinsam einen individuellen Therapieprozess gestalten. Dabei legen wir zu Beginn Ziele fest und überprüfen regelmäßig, welche Veränderungen bereits gelungen sind und welche Themen noch Aufmerksamkeit benötigen.
Auf Wunsch stelle ich Ihnen hierfür individuelle Begleitpakete zusammen. So erhalten Sie Planungssicherheit und einen festen Rahmen für Ihre gemeinsame Entwicklung.
Intensivtag für Paare
Manche Beziehungsthemen brauchen mehr Raum, als eine reguläre Sitzung bieten kann. Ein Intensivtag ermöglicht es Ihnen, sich über mehrere Stunden konzentriert mit Ihrer Beziehung auseinanderzusetzen – ohne nach 60 oder 90 Minuten mitten in einem wichtigen Prozess aufhören zu müssen.
Dieses Angebot richtet sich besonders an Paare, die eine weitere Anreise haben, sich in einer akuten oder festgefahrenen Situation befinden oder ganz bewusst einen Tag in ihre Beziehung investieren möchten.
Zu Beginn klären wir gemeinsam, welche Themen im Mittelpunkt stehen sollen. Anschließend betrachten wir Ihre aktuelle Situation, wiederkehrende Konflikte und die Dynamiken, die Ihr Miteinander prägen. Dabei wechseln sich gemeinsame Gespräche, angeleitete Übungen, Reflexionsphasen und Pausen ab.
Der Intensivtag kann Ihnen dabei helfen,
- festgefahrene Konflikte umfassender zu verstehen,
- wiederkehrende Beziehungsmuster sichtbar zu machen,
- schwierige Themen in Ruhe auszusprechen,
- die Perspektive des anderen besser nachzuvollziehen,
- wichtige Entscheidungen vorzubereiten,
- neue Formen der Kommunikation auszuprobieren,
- und konkrete Schritte für Ihren weiteren Weg zu entwickeln.
Das Ziel ist nicht, an einem Tag jedes Problem vollständig zu lösen. Der längere zeitliche Rahmen ermöglicht jedoch häufig ein tieferes Verständnis und deutlich mehr Bewegung, als es in einzelnen kurzen Sitzungen möglich wäre.
Der Intensivtag umfasst insgesamt etwa sechs Stunden einschließlich vereinbarter Pausen. Vor dem Termin erhalten Sie einen kurzen Fragebogen, damit ich mich gezielt auf Ihre Situation und Ihre Anliegen vorbereiten kann.
Der Tag kann als eigenständiges Angebot gebucht werden oder Teil eines bereits begonnenen paartherapeutischen Prozesses sein.
Preis: 790 €
Intensivtag anfragenHast du Fragen? Schreib mir gerne!
Fenja Flore · Quellenstr. 18 · 45481 Mülheim an der Ruhr
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